Fitness & Spass

Fitness und Yoga für Frauen. Trainiere in freundlicher und persönlicher Atmosphäre. Unserer qualifizierten Trainerinnen bieten Dir ein individuell abgestimmtes Training. Mit nur 3 x 30 Min. Training / Woche, an speziell für Frauen entwickelten Geräten, kannst Du Deine Ziele erreichen. Worauf wartest Du noch?

 

Außerdem bieten wir Kurse für jedes Alter und Kurse zur Prävention: 

 

Zumba, Fatburner, Fitness über 50,  Ganzkörperworkout, Rückentraining, Pilates, Fazientraining, Beckenboden-

training

 

Yoga & Qi Gong

Genieße unser Angebot aus den Bereichen Yoga & Qi Gong, das sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene geeignet ist. Für Frauen jeden Alters.

 

Hatha Yoga, Yoga fließend / Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Fokus Rücken, Prenatal Yoga, Meditation, Qi Gong

 

Einer der aktuellsten & immer beliebter werdenden Yogatrends ist Yin Yoga. Es ist eine sehr ruhige, jedoch wirkungsvolle Yogarichtung. Hier werden die einzelnen Asanas lange gehalten. Ziel ist es, die tieferen Schichten zu erreichen, das Bindegewebe bzw. die Faszien und letztlich den Chi-Fluss zu harmonisieren.

Beratung & Betreuung

Als ganzheitlich ausgerichtetes Studio vereinen wir Bewegung und Entspannung mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.

 

Wir sind für Dich da! Denn für uns Steht persönliche Betreuung an erster Stelle.

 

Durch individuelles Coaching, das auch Übungen aus den Systemen Yoga, Qi Gong und Meditation integriert, erfährst Du zusätzliche Unterstützung bei Stress, Burnout, Erschöpfung und Gewichtsproblemen.

 

So kommst Du wieder zu mehr Entspannung und Lebensfreude.

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Chrissoula C.  Fitness & Yoga für die Frau powered by like a woman . Das Studio für Frauen www.like-a-woman.de

Fitness  30-Minuten-Training Gesundheitssport Präventionstraining Zirkeltraining dynamisches Gruppenfitnesstraining Zumba Wirbelsäulengymnastik Pilates Faszientraining Personal Training Ernährungscoaching Massageband & Massagerolle Hatha Yoga Power Yoga Yoga am Morgen Vinyasa Yoga Beckenbodentraining Yin Yoga ganzheitliches Yoga Prenatal Yoga Personal Yoga Meditation Qi Gong diverse Workshops, s. Angebot Kurse & Workshops Yogaretreats Yoga auf Thassos Outdooryoga Yoga & Radeln

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