Mit der Ernährung der 5 Elemente zur Wohlfühlfigur

Dem Körper gutes tun und ihm genau das geben, was er  braucht. Denn solange etwas fehlt, verlangt er nach mehr. Wir haben Appetit nach mehr. Aus Sicht der TCM (Traditionelle Chinesiche Medizin) geht es darum, dem Körper die Nahrungsmittel zu geben, die er benötigt.

 

Eine Ursache für Übergewicht kann z. B. ein geschwächtes Verdauungsfeuer sein. Oft ist das die Folge eines Zuviel an kühlenden Nahrungsmitteln (z. B. zuviel Salat oder Rohkost). Aber auch ein zu hoher Anteil an befeuchtenden Nahrungsmitteln (z. B. Milchprodukte,  Joghurt) schwächen unser Verdauungsfeuer. Sie hindern uns daran, die Speisen für den Aufbau unseres eigenen Qi zu nutzen.

 

Um Dich in Deiner Haut wohlzufühlen und um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen bzw. zu halten ist außdem eine bekömmliche Zubereitung der Nahungsmittel wichtig. Übergewicht entsteht auch, wenn die Mahlzeiten schwer verdaulich zubereitet sind. Hinzu kommt, dass Dein Körper mit Irritationen auf Aromastoffe, Geschmacksverstärker und weitere chemische Zusätze in industriell verarbeiteten Lebensmitteln reagiert.

 

Ein weiteres Hindernis, um Dich wohlzufühlen ist auch der bekannte Heißhunger auf Süßes, der tatsächlich ein Verlangen Deines Körpers nach mild-süßen Grundnährstoffen und nicht nach extrem süßeren & industriell bearbeiteten Schokoriegeln & Co ist.

 

Die thermische Wirkung ist eines der wichtigsten Mittel in der Ernährungsberatung nach den 5 Elementen. Mit dem Wissen der thermischen Wirkung kannst Du Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden & Dein Gewicht beeinflussen.

 

Somit lernst Du mit unserer Ernährungsberatung nach den 5 Elementen gesund zu essen, die Signale Deines Körpers wahrzunehmen. Gib Deinem Körper was er braucht und er wird Gewicht "loslassen". Während Du Dich gesund ernährst, wirst Du ganz nebenbei Dein Gewicht reduzieren. Du fühlst Dich satt, zufrieden, Energiegeladen & fit.

 

Dabei wirst Du entweder persönlich betreut. Erfahrene Ernährungsberaterinnen der 5 Elemente begleiten Dich auf Deinem Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht. 

 

Unser Bewegungs- und Entspannungsprogramm sorgt mit gezielter Bewegung dafür, dass keine Muskulatur abgebaut wird. Unsere Yoga-, Qi Gong- und Entspannungsangebote helfen Dir, die nötige Ruhe und Ausgeglichenheit zu bewahren, um langfristig achtsamer mit Dir und Deiner Ernährung umzugehen (nur für Mitglieder)

Uns ist wichtig, dass Du Dich rundum wohlfühlst. Es geht nicht nur um reine Gewichtsreduktion, sondern darum, dass Du gesund isst und Dein Gewicht auch in Zukunft halten kannst.

 

Auch nach dem Erreichen Deines Wohlfühlgewichts wirst Du nicht allein gelassen. Wir sind auch nach dem Erreichen Deines Ziels für Dich da und freuen uns darauf, Dich auf dem Weg in ein "leichteres Leben" zu begleiten. 

 

Du möchtest starten? Dann rufe uns an oder sende uns  Deine Anmeldung ganz einfach per Email.

 

Ernährungsberatung Startpaket: 240 €

(Beinhaltet: 3 Termine inkl. Anamnese, Ausarbeitung einer individuellen Ernährugsempfehlung)

Jede weitere Beratung: 80 €

Terminvereinbarung unter: Kontakt & Zeiten

 

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