Pilates Matte

Pilates Matte 0 - 1

 

In diesem Pilates-Kurs übst Du ausschließlich auf der Matte. Wir vermitteln Dir  Grundmattenübungen, die vor der eigentlichen Mattenarbeit von Joseph Pilates erlernt werden. Diese Basic Pilates Übungen,  kansnt Du in diesem Kurs lernen und Üben, um dann langsam weiter aufzubauen.

 

Das Niveau der Einzelnen Übungen wird Deinem persönlichen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Du übst in einer kleinen Gruppe. Erfahrene Pilates Trainerinnen leiten Dich an und korrigieren Dich.

 

Um jedoch Fortschritte in Deiner Pilatespraxis wahrzunehmen, ist es wichtig, die Prinzipien und Basisübungen "Power House", "neutrales Becken", "Atmung" und "Konzentration" so lange üben, bis Du sie beherrscht, deshalb solltest Du versuchen regelmäßig zu üben.

 

Wir unterstützen Dich dabei, Dein Pilates Training möglichst präzise, gleichmäßig und in sanften Bewegungen umzusetzen.

 

Nimm Dir die Zeit und steige ein in ein tolles Training, das Du im Ürigen überall, an jedem Ort umsetzten kann.

 

Hier kannst Du Dich anmelden: Pilates Kurse

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