Pilates Matte

Pilates Matte 1 - 2

 

Auch in diesem Pilates-Kurs übst Du ausschließlich auf der Matte. Wir vermitteln Dir  klassische Mattenübungen von Joseph Pilates aber auch "moderne" Pilatesübungen.

 

Das Niveau der einzelnen Übungen setzt Grundkenntnisse voraus, d. h. die Prinzipien und Basisübungen "Power House", "neutrales Becken", "Atmung" und "Konzentration" ssolltest Du beherrschen. Du übst in einer kleinen Gruppe. Erfahrene Pilates-Trainerinnen leiten Dich an und korrigieren Dich.

 

Wir unterstützen Dich dabei, Dein Pilates-Training möglichst präzise, gleichmäßig und in sanften Bewegungen umzusetzen.

 

Nimm Dir die Zeit und steige ein in ein tolles Training, das Du im Ürigen überall, an jedem Ort umsetzten kann.

 

Hier kannst Du Dich anmelden: Pilates Kurse

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